青汁健康レシピ

豆乳若葉とり鍋

材料(4人分)

調整豆乳 600mL
しょうが 1片
大さじ1
小さじ1/2
大麦若葉粉末100% 3g
鶏むね肉 1枚
白菜 1/8株
しいたけ 2枚
にんじん 1/3本
ニラ 4~5本

作り方

  1. 土鍋に、豆乳、すりおろしたしょうが、酒、塩、「大麦若葉粉末100%」を加えて混ぜ合わせる。
  2. 鶏肉を一口大のそぎ切りにして、①に加えて1~2分間煮る。
  3. さらに、食べやすい大きさに切った野菜を加えて煮込む。

レシピコンクール

レシピコンクール

レシピコンクール

レシピコンクール