青汁健康レシピ

豆腐青汁白玉

材料(4人分)

絹豆腐 150g
白玉粉 150g
大麦若葉粉末100% 6g
1個
蜂蜜 大さじ1
200mL
しょうがの搾り汁 少々
クコの実 適宜

作り方

  1. 絹豆腐、白玉粉、大麦若葉粉末100%を合わせて、耳たぶくらいの固さになるようにこねる。
  2. 沸騰したお湯でゆで、浮いてきたら冷水をとる。
  3. 水に蜂蜜をとかし、しょうがの絞り汁を加える。
  4. 柿は皮をむき、白玉大に切る。
  5. 皿に盛り、柿、クコの実を盛りつけ、③をかける。

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