青汁健康レシピ

青汁&きな粉カンテン

材料

青汁カンテン  
大麦若葉粉末 大さじ1
(A)
粉寒天
砂糖
4g
50g
400ml
きな粉の牛乳かん  
黒ごま黒豆きな粉 15g
(A)
粉寒天

4g
100g
砂糖 30g
牛乳 200ml

作り方

【青汁カンテン】
  1. なべに〈A〉を入れてふやかす。
  2. 中火にかけて木べらで混ぜながら煮溶かす。
  3. 大麦若葉粉末を少量の水で溶いて加え、よく混ぜて一煮する。あら熱をとる。
  4. 型を水でぬらし、③を流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。
  5. 型からはずし、好みの形にカットする。
【きな粉の牛乳かん】
  1. なべに〈A〉を入れて火にかける。
  2. かき混ぜながら2分ほど沸騰させ溶かす。
  3. 砂糖を加えて溶かし、火を止める。
  4. きな粉を人肌(30~40℃)に温めた牛乳に溶かし、③に混ぜ合わせる。
    ※牛乳を冷たいまま加えると固まらなくなります。
  5. 型に流しこみ冷蔵庫で冷やし固める。

デザート